Resty Armenia, CNN Indonesia
Selasa, 04/08/2015 13:50 WIB

Jakarta, CNN Indonesia -- Presiden Joko Widodo (Jokowi) berniat memperbanyak jumlah bioskop di Indonesia. Jokowi menyampaikan itu setelah dikritik sutradara film, Lucky Kuswandi dalam dialog komunitas kreatif di Indonesia Convention Exhibition (ICE), BSD Tangerang, pada Selasa (4/8).

Kritik Lucky, kata Jokowi, harus menjadi catatan penting pemerintah. Orang nomor satu di Indonesia itu pun menyadari perlunya memperbaiki regulasi untuk mendukung perfilman nasional. Menambah bioskop salah satunya.

Jokowi pernah menyebutkan, jumlah bioskop di Indonesia masih jauh dari angka normal. Saat ini, katanya, terdapat sekitar 1.000 gedung bioskop untuk mencukupi kebutuhan sebuah negara dengan total penduduk sekitar 240 juta.

"Normalnya 5.000 hingga 6.000. Berarti masih kurang sekitar 4.000," ujar Jokowi dalam sambutan acara Peringatan Hari Film Nasional di Istana Negara, Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, beberapa bulan lalu soal bioskop.

Saat kecil dahulu, Jokowi bercerita, setidaknya ada tiga macam tempat menonton film. Bioskop kelas atas yang biasa terletak di dalam pusat perbelanjaan atau mal, kelas menengah, dan terakhir bioskop kelas bawah.

"Saya harus menunggu setahun setelah film main di mal. Jadi ada kelas-kelas di bioskop, sehingga semua masyarakat bisa menonton. Regulasi kita akan mengarah ke sana, sehingga penyebaran bioskop bisa menyebar di Tanah Air," ujar mantan Gubernur DKI Jakarta itu.

Dibantu Pemerintah

Kini Jokowi ingin, Badan Ekonomi Kreatif (BEK) dan kementerian terkait bisa memperbaikinya dengan menambah jumlah gedung bioskop yang mampu diakses oleh seluruh lapisan masyarakat.

Niat itu sejalan dengan gairah persaingan bioskop saat ini yang berlomba-lomba membangun di daerah. Cinemaxx, pemain baru bidang itu, sudah membuka bioskop dengan kualitas mewah di Palembang. Jaringan bioskop XXI pun memperlebarkan sayap ke Palu, Mataram, dan Singkawang yang belum punya satu bioskop pun.

Menurut Catherine Keng, Corporate Secretary XXI, pihaknya punya target seribu bioskop sampai akhir 2017. Saat ini ia ada 796 layar.

Jokowi sendiri mengatakan dengan tegas, ia berjanji akan membantu sektor kreatif itu. "Nanti industri perfilman bisa dibantu dengan insentif pemerintah. Bisa insentif pajak dan lain-lain. Karena tugas pemerintah untuk memberi dorongan. Kita punya pasar yang sangat besar sekali," kata dia. Ia juga yakin, pasar itu menarik investor untuk menambah bioskop.

Yang jelas Jokowi tidak mau industri film Indonesia dikuasai asing. "Jangan sampai industri kita yang tidak menguasai pasar, tapi malah entah film Hollywood, Bollywood, Korea, Jepang yang justru menguasai pasar."

Untuk itu, bukan hanya pemerintah saja yang perlu bertindak, masyarakat juga harus menghargai karya negerinya sendiri. Jokowi mengajak masyarakatnya ramai-ramai menonton film nasional. Ia sendiri pernah menyampaikan dirinya suka menonton film Raditya Dika.

Setidaknya tiga bulan sekali, Jokowi menyempatkan diri menonton film. Ia ingin masyarakat Indonesia seperti itu. "Saya mengajak rakyat Indonesia. Sebelum nonton film dari luar, nonton terlebih dahulu film-film Indonesia. Ayo nonton film Indonesia!"

Bioskop Terpusat di Jawa

Sebelumnya Lucky mengatakan dalam kesempatannya bertemu Jokowi, Indonesia masih lemah dalam hal infrastruktur dan citra perfilman. Menurut dia, 55 persen bioskop di Indonesia hanya berada di Jawa Barat dan Daerah Khusus Ibu Kota saja.

Sementara masyarakat yang mampu menikmati film-film di bioskop hanya 13 persen. "Kami susah berebut layar," ujarnya mengungkapkan.

Dengan segala permasalahan itulah, Lucky memberi rekomendasi kepada pemerintah, dalam hal ini langsung ke Jokowi, untuk membuat regulasi yang menguntungkan agar film Indonesia banyak yang ditayangkan di bioskop.

"Tokonya, dalam hal ini bioskopnya, harus diperbanyak," kata Lucky memberi solusi.

Soal citra perfilman lokal Lucky menyampaikan, pada 2014, rasio perbandingan jumlah penonton film Indonesia dan film asing adalah 1:4. Menurut dia, banyak orang Indonesia yang kapok setelah menonton film lokal, karena kualitasnya dianggap masih buruk. Dibanding film asing, itu seperti "terbanting".

"Banyak film Indonesia yang buruk kualitasnya. Oleh karena itu, kita harus rebranding dan membuat festival-festival film skala internasional yang bukan hanya seremonial saja," ujar sutradara yang filmnya melenggang ke Cannes Film Festival baru-baru ini.

(rsa/vga)

Sumber 

Bagi kalian yang sering bepergian ke luar kota dengan menggunakan moda transportasi udara, yaitu pesawat terbang, mungkin sudah terbiasa dipusingkan dengan barang bawaan, entah barang bawaan yang terlalu banyak dan tidak muat di bagasi penumpang, sehingga harus over bagasi maupun barang titipan penumpang lain yang kelebihan muatan dan dititipkan, tentu dengan perhitungan ongkos "sahabat". Jika barang yang dibawa merupakan benda mati, seperti koper, tas, baju, maupun lainnya, tentu bukan sebuah masalah. Pertanyaannya, bagaimana jika barang yang akan kita bawa terbang adalah benda hidup, seperti hewan?

Membawa hewan terbang bersama penumpang memang susah-susah gampang, karena harus melalui proses birokrasi yang lumayan memakan waktu, tentu berbeda dengan benda mati. Ada beberapa izin yang harus dipenuhi oleh calon penumpang agar hewan peliharaannya bisa ikut terbang bersama.

Ada beberapa tahap yang harus dilalui, yaitu:
1. Periksa terlebih dahulu hewan anda
2. Surat Keterangan Kesehatan Hewan
3. Surat Keterangan Boleh Naik Pesawat
4. Proses Check in Bandara

1. Periksa terlebih dahulu hewan anda

a. Pastikan dahulu sebelumnya bahwa hewan anda dalam kondisi sehat.
b. Jika hewan yang akan dibawa untuk keperluan penelitian, bawalah hewan dalam jumlah yang lebih banyak dari yang diperlukan
c. Jika hewan yang akan dibawa untuk keperluan penelitian usahakan anda mendapatkan hewan dari sumber yang memiliki legalitas resmi/milik pemerintah, kalo ga juga tidak apa-apa sih
d. Masukkan hewan ke kandang hewan yang terbuat dari bahan yang kuat. Hal ini untuk mencegah kerusakan kandang saat hewan sedang berada di perjalanan. Karena jika kandang sampai rusak, kemungkinan hewan untuk kabur jadi semakin besar. Kabur di pesawat kan berabe bro..
e. Perhatikan karakter dan pola makan hewan bawaan anda. Jangan sampai karena stres lupa memberikan bekal yang cukup, hewan bawaan anda jadi stres dan mati saat sampai ke tempat tujuan.

2. Surat Keterangan Kesehatan Hewan

Surat Keterangan Kesehatan Hewan bisa diperoleh di Dinas Pertanian Kota/Kab setempat sesuai domisili KTP calon penumpang. Anda harus membawa semua hewan yang akan diterbangkan ke Dinas Pertanian untuk diperiksa kesehatannya oleh dokter hewan. Hal ini untuk mencegah penularan penyakit yang bersumber dari hewan kepada penumpang di pesawat. Kemudian, anda harus mengisi form biodata. Proses akan selesai dalam waktu 3 hari kerja. Surat Keterangan Kesehatan Hewan bisa diambil di Dinas Pertanian setempat.

3. Surat Keterangan Boleh Naik Pesawat

Surat Keterangan Boleh Naik Pesawat bisa didapatkan di Balai Besar Karantina Tumbuhan dan Hewan yang ada di setiap bandara, kalo ga salah, karena di bandara Soekarno-Hatta ada. Syaratnya untuk mendapatkan Surat Keterangan Boleh Naik Pesawat adalah dengan melampirkan Surat Keterangan Kesehatan Hewan tadi. Paling calon penumpang hanya membayar biaya administrasi dan surat sudah bisa diambil.

4.  Proses Check in Bandara

Ketika hari H keberangkatan, hewan yang akan berangkat dan surat-surat tadi dibawa ke bandara. Tunjukkan  Surat Keterangan Boleh Naik Pesawat ke petugas check in Bandara. Kemudian, calon penumpang diwajibkan membayarkan sejumlah uang, tiap maskapai berbeda, yang jelas di atas Rp. 100.000,- karena bagasi tempat hewan dibedakan dengan barang. Ketika sampai di tempat tujuan,
kandang hewan datang bersama barang di conveyor. Sudah deh.

Nah.. Itu tadi cara mengurus izin untuk membawa hewan di bandara udara. Memang agak rumit, tapi memang begitu lah yang seharusnya. Sebagai warga negara yang baik, sebaiknya kita mengikuti aturan yang sudah ada, agar tidak diklaim sebagai pemilik hewan ilegal. Tapi tetap harus waspada terhadap hewan yang dibawa ya..

Sumber
Thx untuk agan yang di kaskus juga

Asia memang terkenal sebagai negara maritim. Beberapa negara di Asia memang mengandalkan pertanian sebagai sumber ekonominya. Tidak hanya negara berkembang, seperti Indonesia, Negara adidaya, seperti Jepang pun masih consern memperhatikan sektor persawahan.

Namun, hal ini menjadi menarik mengingat lahan persawahan yang mulai tergerus pemukiman. Era globalisasi membawa kebutuhan akan property menjadi sektor yang lebih menjanjikan secara ekonomi. Semakin lama semakin sulit untuk mengembangkan sektor persawahan melihat sulitnya lahan yang bisa difungsikan untuk persawahan.

Karenanya, banyak opsi lain yang dikembangkan untuk mengatasi permasalahan tersebut. Ada yang mengalihkan lahan persawahan dengan menggunakan pot-pot besar dan diletakkan di rumah atau area sempit lain. Nah.. di Jepang, ada salah satu perusahaan yang tergerak untuk mengembangkan sektor persawahan, walaupun dengan lahan yang tidak terlalu mumpuni. Mereka memanfaatkan area bawah gedung untuk bercocok tanam.

Kantor ini bernama Pasona O2. Gedung ini terletak di Ginza, Jepang. Kantor ini menerapkan lahan hijau di dalamnya. Kantor ini tidak menyiapkan lahan di belakang kantor, melainkan memanfaatkan lantai dasarnya. Pengunjung mungkin akan terkejut saat melihat pemandangan di lantai dasar kantor ini.

Di lantai dasar gedung ini ditanami beberapa tanaman yang biasa ditemui di persawahan dan perkebunan, seperti padi, mentimun, dan sayur-mayur lainnya, bahkan tanaman hias.

Gedung ini dirancang oleh arsitek Jepang, Yoshimi Kono. Gedung ini juga menanam lebih dari 200 jenis buah-buahan, sayuran dan tanaman hias. Proyek yang didukung penuh oleh perusahaan multinasional besar Pasona Inc memiliki ruang terbuka di mana fasilitas kantor dibuat dengan gaya klasik dengan hiasan tanaman tomat dan mentimun.

Sumber

TIPS DAN TRIK

Cara Mengurus Izin untuk Membawa Hewan di Bandar Udara

Jika barang yang dibawa merupakan benda mati, seperti koper, tas, baju, maupun lainnya, tentu bukan sebuah masalah. Pertanyaannya, bagaimana jika barang yang akan kita bawa terbang adalah benda hidup, seperti hewan?

Lanjutkan Membaca...


UNIK

Kantor yang Punya Lahan Persawahan di Bawahnya

Nah.. di Jepang, ada salah satu perusahaan yang tergerak untuk mengembangkan sektor persawahan, walaupun dengan lahan yang tidak terlalu mumpuni. Mereka memanfaatkan area bawah gedung untuk bercocok tanam.

Lanjutkan Membaca... 


NEWS

Jokowi Janjikan Insentif untuk Membangun Bioskop

Presiden Joko Widodo (Jokowi) berniat memperbanyak jumlah bioskop di Indonesia. Jokowi menyampaikan itu setelah dikritik sutradara film, Lucky Kuswandi dalam dialog komunitas kreatif di Indonesia Convention Exhibition (ICE), BSD Tangerang, pada Selasa (4/8).

Lanjutkan Membaca..

STORY

Trip To Bandung Cuma 400 Ribu

Pada kesempatan kali ini, mimin akan kasih info ke kalian semua seputar perjalanan mimin ke bandung 2 hari 1 malam dengan hanya merogoh kocek Rp 400.000 aja. Beberapa hari lalu, mimin baru saja melakukan perjalanan keliling bandung untuk.....

Lanjutkan Membaca...

 

Indolah.com – Kata orang, “Saat sedang jatuh cinta, usia, berat badan dan tinggi badan hanyalah angka,”, namun apa jadinya jika sepasang manusia dengan beda usia sangat jauh menjadi sepasang kekasih? Seorang penulis lagu dari Taiwan bernama Li Kuncheng (58 tahun) dan Lin Jing-en (18 tahun) menarik perhatian publik karena perbedaan usia mereka mencapai 40 tahun. Yang mengejutkan, mereka pada akhirnya memutuskan menikah.

Dua tahun lalu, hubungan cinta Li Kuncheng dan Lin Jing-en menjadi pembicaraan. Ketika itu Li Kuncheng berpacaran dengan Lin Jing-en yang masih duduk di bangku SMA. Hubungan ini jelas mendapat pertentangan dari keluarga Lin Jing-en, terutama ayahnya. Sang ayah tidak ingin putrinya menjalin hubungan dengan pria yang usianya lebih tua dibanding dirinya. Ayah Lin Jing-en berusaha sekuat tenaga mendorong putrinya untuk mengakhiri hubungan tersebut, namun gagal.

Setelah dua tahun berlalu, Li Kuncheng memberi berita mengejutkan bahwa dirinya sudah menikah dengan Li Kuncheng. Mereka memutuskan akan menikah bulan November tahun depan. Pasangan ini bahkan sudah memutuskan untuk melakukan bulan madu ke Jepang karena sama-sama menyukai budaya dari negara tersebut. Li juga mengatakan ingin memiliki anak setelah menikah nanti, dia yakin tetap sehat dan dapat membesarkan anak-anak mereka.

Dengan jujur Li Kuncheng mengatakan bahwa hubungan mereka seperti ayah dan anak, namun saling mencintai. Kendala terbesar dalam hubungan mereka berdua adalah restu ayah Lin Jing-en. Awalnya, ayah Lin Jing-en dan Li Kuncheng adalah teman baik. Namun setelah sang putri dengan dengan Li Kuncheng, hubungan mereka merenggang. Demi pernikahan ini, Lin Jing-en memutuskan untuk tidak akan mengundang ayahnya di pesta pernikahan yang direncanakan.

Pasangan ini tidak peduli dengan omongan masyarakat mengenai hubungan mereka. Bahkan Li Kuncheng memiliki rencana untuk membuat sebuah buku tentang hubungannya dengan gadis manis yang masih berusia 18 tahun. Kita tunggu saja kabar berikutnya, apakah Lin Jing-en akan menikah pada November tahun depan atau menuruti permintaan ayahnya.

Sumber

Siapa sih yang tidak tahu harvestmoon? Jika kalian dulu pernah atau sampai sekarang masih punya Playstation, masa gaming kalian akan hampa jika tidak bermain game harvestmoon. Harvestmoon seakan menjadi game wajib yang harus dimainkan oleh pemilik console game Playstation, khususnya Playstation 1.

Jika dilihat dari segi gameplay maupun grafiknya, memang game ini terlihat membosankan. User berperan sebagai  seorang anak petani yang mengurusi lahan pertanian, perkebunan, dan peternakan yang diwariskan secara turun temurun oleh kakeknya. Tidak hanya bertanggungjawab terhadap perkebunannya, user juga bertanggungjawab terhadap kehidupan pribadinya dan kehidupannya bersama masyarakat sekitar

Nah.. Untuk memainkan game ini di android, ada beberapa bahan yang harus disedot:
1. Mentahan Game Harvestmoon BTN
2. FPSE / Emulator
3. Zipper7 / Extrackter Mentahan Game Harvestmoon

Langkah selanjutnya:
1. Buat folder baru di dalam kartu memory,
2. Ganti dengan nama folder "harvestmoon",
3. Pindahkan ketiga bahan yang sudah didownload tadi ke dalam folder harvestmoon tersebut.

Jika langkah tersebut sudah dilakukan, selanjutnya:
1. Instal aplikasi FPSE (Emulator Ps 1) dan Zipper7 untuk ekstrak mentahan game Harvestmoon,
2. Jika sudah terinstal, buka aplikasi Zipper7 untuk mengekstrak mentahan game Harvestmoon yang 30 mb menjadi 204 mb. Karena sudah berada dalam kartu memory HP, tidak memerlukan RAM.

3. Tunggu sampai selesai,
4. Jika sudah selesai, folder Harvestmoon akan terkelompok menjadi 4 file.

Jika langkah tersebut sudah dilakukan, selanjutnya:
1. Buka aplikasi Fpse

2. Klik terus hingga gamenya terbuka
3. Jika berhasil, maka game Harvestmoon BTN seperti yang kita mainkan di konsol PS1 bisa dimainkan di android Anda

Cara Save dan Load:

Tombol-Tombol:

Cheat:
Untuk mengetahui kode-kode Harvestmoon BTN tanpa gameshark, silakan klik di sini 

Cara menggunakan cheat:

Untuk kumpulan game PS1 yang lain, silakan klik di sini

Nah... itu tadi cara untuk instal game harvestmoon BTN yang biasa kita mainkan di konsol PS1 di android. Jadi, sekarang Anda bisa bermain game harvestmoon BTN di smartphone tanpa harus colok PS1. Selamat mencoba...

Sumber

Sudah merupakan hal yang biasa jika waktu berbuka puasa berbeda-beda yang pada umumnya terjadi akibat perbedaan wilayah. Misalnya, waktu berbuka di Jakarta berbeda dengan waktu berbuka di Papua. Atau waktu berbuka di Padang berbeda dengan waktu berbuka di Banda Aceh, walaupun secara geografis keduanya berdekatan.

Namun, pernahkah Anda mendengar adanya waktu berbuka puasa yang berbeda dalam satu gedung? Kedengarannya memang aneh dan mustahil. Tapi ternyata, hal ini benar terjadi. Fenomena unik ini terjadi di Burj Khalifa atau gedung yang biasa disebut dengan Burj al-Khalifa di Dubai, Uni Emirat Arab. Kementerian Urusan Islam dan Amal Sosial di Dubai (Uni Emirat Arab) telah menerbitkan jadwal imsakiyah Ramadhan khusus yang diberlakukan di menara ini.

Sebagai gedung pencakar langit tertinggi di dunia sejak 2010 hingga saat ini dan berlokasi di negara Islam, Menara Khalifa menjadi aspek khusus yang mendapat perlakuan berbeda dalam hal jadwal imsakiyah bulan Ramadhan dibanding lokasi-lokasi lainnya di Dubai.

Jadwal khusus tersebut, membagi Menara Khalifa menjadi tiga kelompok waktu berbuka puasa yang masing-masing berselisih satu menit. Maka, bila penghuni lantai dasar di gedung jangkung ini telah berbuka puasa misalnya pukul 19:02, penghuni lantai teratas baru boleh bersantap dalam tiga menit kemudian (pukul 19:05).

Menara Khalifa sendiri merupakan gedung pencakar langit setinggi 828 meter yang berdiri di atas daratan dengan elevasi 5 meter. Namun, lantai teratasnya terletak pada ketinggian 585 meter, dimana tinggi matahari terbenam atau terbit adalah -1,54 derajat dari cakrawala. Sementara, tinggi matahari terbenam/terbit di lantai terdasar adalah -0.90 derajat saja.

Dengan merujuk aturan sederhana di mana selisih tinggi 1 derajat adalah setara beda waktu 4 menit dan membulatkannya ke bilangan bulat terdekat, maka selisih tinggi matahari antara lantai dasar dan teratas setara dengan beda waktu 3 menit.

Jika dirinci lebih lanjut, maka waktu berbuka puasa hingga ketinggian 116 meter adalah sama dengan waktu berbuka puasa di lantai dasar ditambahkan satu menit. Sementara, di ketinggian antara 116 hingga 373 meter ditambahkan dua menit. Dan pada ketinggian antara 373 hingga 585 meter ditambahkan tiga menit.

Mulai dari dasar hingga puncaknya, Burj Khalifa Dubai memiliki lebih dari enam kali tinggi Monumen Nasional (Monas) di Indonesia. Gedung tersebut menjadi terlihat sangat jangkung jika dibandingkan dengan Monas yang tingginya hanya 132 meter. Puncaknya saja bisa dilihat sampai jarak hingga 95 kilometer.

Burj Dubai juga menjadi hotel dan tempat tinggal yang bisa menampung 900 orang. Giorgio Armani menjadi salah satu penyewa pertama dan membuka Hotel Armani pertama di dunia di sana dengan 160 kamar dan Armani Residences sebanyak 144 kamar apartemen.

Kesamaan antara Monas dan Burj Dubai yakni sebagai salah satu ikon tujuan wisata. Tentu saja fasilitas dan kelengkapan di Burj Dubai jauh lebih banyak dan beragam. Empat lantai khusus untuk sarana kebugaran dan wisata. Bahkan ada klub cerutu. Lantai 122 dibuat untuk restoran.

Sementara di lantai 124 pada ketinggian 442 meter disediakan teropong yang dilengkapi layar digital untuk melihat pemandangan Kota Dubai dan sekitarnya dari atas. Ini merupakan dek observasi tertinggi dari sebuah gedung di dunia.

Burj Dubai juga memecahkan rekor sebagai struktur bangunan tertinggi di dunia yang sebelumnya dipegang KVLY-TV di Blanchard, North Dakota, AS dan struktur bebas tertinggi yang sebelumnya dipegang CN Tower Toronto.

Burj Dubai memenuhi semua kriteria struktur tertinggi, tidak hanya berikut antena dan aksesori, tapi juga tertinggi jika diukur bangunan utamanya maupun bagian tertinggi yang dihuni manusia sesuai penilaian CTBUH (Council on Tall Buildings and Urban Habitat).

Meski total ketinggiannya lebih dari 800 meter, lantai tertinggi yang dihuni hanya sampai ketinggian 636 meter. Sementara struktur beton yang menyangga setinggi 574,4 meter.

Burj Dubai juga dilengkapi elevator paling cepat di dunia yang bergerak dengan kecepatan hingga 16,7 meter per detik atau 60 kilometer per jam. Ini juga bagian dari lift yang pernah dioperasikan paling tinggi di dunia.

Lantai dasarnya seluas 334.000 meter persegi. Dikelilingi taman seluas 15 hektar dan dilengkapi area parkir bawah tanah untuk 3.000 kendaraan.

Pembangunan Burj Dubai yang dalam Bahasa Arab berarti Menara Dubai itu membutuhkan material yang sangat banyak. Beton yang digunakan saja, jika dihitung-hitung beratnya setara dengan sekitar 100.000 gajah dewasa.

Untuk memenuhi kebutuhan air sehari-hari, Burj Dubai dipasok 15 juta galon air atau setara dengan 20 kolam renang standar olimpiade. Sementara untuk fasilitas pendingin dibutuhkan proses yang setara dengan mencairkan 10.000 ton es setiap hari. Untuk penerangannya perlu lampu yang setara dengan 360.000 bohlam masing-masing 100 watt.

Total seluruh biaya yang dibutuhkan untuk menyelesaikan Burj Dubai sekitar 4,1 miliar dollar AS atau sekitar Rp 40 triliun. Biaya tersebut merupakan bagian dari investasi megaproyek Pusat Kota Dubai senilai 20 miliar dollar AS.

Burj Dubai didesain oleh Skidmore, Owings, and Merrill, konsultan arsitektur di Chicago, AS. Pengembang proyek tersebut adalah Emaar Properties yang merupakan salah satu pengembang properti terbesar di jazirah Arab.

Sementara kontraktor proyek adalah Samsung bersama Besix dari Belgia dan perusahaan lokal Arabtec. Burj Dubai terletak di Sheikh Zayed Road tepatnya perempatan Doha Street.

Nah... Itu dia fenomena menarik yang benar terjadi di dunia dimana dalam satu gedung, waktu buka puasanya bisa berbeda. Artinya, waktu imsaknya juga berbeda. Mungkin masing-masing lantai punya imam sendiri-sendiri kali ya.. hhe

Sumber

Lancarnya seseorang menjalankan ibadah puasa, bergantung pada beberapa faktor. Salah satunya adalah dari makanan yang dikonsumsi saat sahur. Sahur adalah saat yang tepat untuk memasukkan karbohidrat, vitamin, maupun kalsium ke dalam tubuh kita sebagai bekal menghadapi ibadah puasa di pagi hingga sore harinya. Jadi, kualitas makanan sahur yang baik akan menentukan kualitas ibadah puasa Anda. Jika asal makan sahur saja, maka bisa dipastikan ibadah puasa Anda akan penuh dengan berbagai macam keluhan. Karenanya, penting kiranya untuk memperhatikan menu makan sahur Anda. Ada beberapa tips untuk memilih menu makan sahur yang baik. Penasaran? Cekibrot...

1. Pilih makanan yang cukup kandungan karbohidratnya

Pilihlah makanan untuk sahur yang cukup mengandung karbohidrat. Fungsi karbohidrat yang paling utama adalah sebagai pemasok energi. Cukupilah kandungan karbohidrat Anda, agar Anda kuat berpuasa hingga tenggelamnya matahari.

2. Hindari makanan yang berlemak

Kurangilah makanan-makanan berlemak ketika sahur, seperti gorengan atau kuah santan, karena makanan yang berlemak akan sulit untuk dicerna tubuh. Tubuh Anda akan banyak mengeluarkan cairan. Hasilnya, Anda akan lebih cepat mengalami dehidrasi. Jadi haus terus deh waktu puasa.

3. Perbanyak konsumsi air putih

Jangan biarkan Anda dehidrasi selama puasa. Minumlah air putih sebanyak dan sesering mungkin di waktu sahur, berbuka dan jeda waktu antara buka dan sahur. Ingat, air juga merupakan sumber energi.

4. Hindari mengonsumsi makanan manis

"Tidak selamanya yang manis membuat hidup anda menjadi manis". Saya sangat setuju dengan slogan itu. Makanan manis cocok untuk menu berbuka puasa. Bahkan menjadi tagline di salah satu produk. Namun, kebanyakan makan manis, ketika dimakan saat sahur justru akan membuat tubuh lebih cepat merasa lapar ketika siang hari. Makanan manis memang berguna untuk memberikan energi, namun tidak untuk jangka waktu yang lama.

5. Usahakan mengonsumsi makanan yang baru dimasak

Apabila terpaksa masih ada makanan untuk buka puasa yang tersisa, jangan jadikan sisa makanan tersebut sebagai menu sahur. Karena makanan yang tidak baru lagi atau sisa akan mengurangi kandungan gizi dalam makanan tersebut.

6. Minum Susu

Minumlah susu sebagai pelengkap ketika sahur. Apalagi jika menu sahur Anda berat. Susu sapi mengandung magnesium yang bisa membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan. Jadi, bisa terus semangat beraktifitas walaupun sedang puasa.

7. Perbanyak konsumsi buah-buahan

Berbagai sumber vitamin bisa didapatkan dari berbagai buah. Untuk sahur, apel dan anggur cukup ringan untuk dikonsumsi. Namun ingat, jangan makan buah secara berlebihan. Kelebihan vitamin bisa membuat tubuh menjadi tidak seimbang.

Nah.. Itu dia tips memilih menu makan sahur yang baik agar kualitas puasa Anda tetap terjaga... Semoga puasa Anda lancar dan tidak buka puasa bersama sebelum waktunya ya..

Sumber